• Wpisów: 50
  • Średnio co: 31 dni
  • Ostatni wpis: 4 lata temu, 19:10
  • Licznik odwiedzin: 4 875 / 1604 dni
 
karolcia94
 
Kazelka: *18 dzień diety*
*18 dzień bez słodyczy*
*18 dzień ćwiczeń*

Bilans;
Śniadanie: 2x kromka razowca + ogórek konserwowy + kawałek papryki + pół marchewki *Wszystkie kanapki jem bez masła*

DSC_0758.jpg


Obiad: kawałek indyka + warzywka na parze + surówka


P1020275.JPG


Przekąska: jabłko + 2x mandarynka
Kolacja: 2x wasa + kawałek wędzonej makreli + pomidroki koktajlowe + trochę surówki


P1020286.JPG


Ćwiczenia;
~40 min stepper
~100 półbrzuszków
~30 pompek damskich



4a.jpg


4d.jpg


4f.jpg


4g.jpg


4h.jpg


4j.jpg


4k.jpg


4q.jpg


4l.jpg


4s.jpg

  •  
  • Pozostało 1000 znaków
Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego