• Wpisów: 50
  • Średnio co: 32 dni
  • Ostatni wpis: 4 lata temu, 19:10
  • Licznik odwiedzin: 4 968 / 1663 dni
 
karolcia94
 
Kazelka: *15 dzień diety*
*15 dzień bez słodyczy*
*15 dzień ćwiczeń*

Bilans;
Śniadanie: 2x mała kromka chleba razowego + kawałek indyka + papryka
W szkole: mała gruszka + 2x mandarynka
Obiad: Pomysł na "serowy garnek" (makaron razowy, śmietanka 12%) + kawałki marchewki + kilka pomdorków koktajlowych


DSC_0776.jpg


DSC_0781.jpg


Kolacja: jogurt naturalny + pół jabłka

DSC_0787.jpg



Ćwiczenia;
~30 min stepper
~60 min Jillian Michaels Complete workout

Dzisiaj bilans nawet ładny, chociaż ten obiad.. Ale od czasu do czasu można sobie pozwolić :D


1g.jpg



1i.jpg


1e.jpg


1g.png


1l.jpg


1m.png


1o.jpg


1p.jpg


1s.jpg


1v.jpg

  •  
  • Pozostało 1000 znaków
Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego